(资料图)
1、用土豆代替主食，少用油烹饪，有助于减肥，但也要有限度，不能无限制地大量食用。
2、是否减肥，主要看摄入的热量总量是否小于消耗总量。
3、土豆是一种淀粉含量很高的蔬菜，可以代替主食食用。
4、建议少用油烹饪。
5、如果吃薯片、薯片等。
6、热量明显高于馒头、米饭等普通谷物，减肥效果会大打折扣甚至有所增加。
7、土豆吃多了也是一样。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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